Guardar la noticia del embarazo puede resultar abrumador y aislante. Aunque dar la noticia a tu familia y a tu novio te ayudará a sentirte mejor, reunir el valor necesario puede ser difícil. Tus sentimientos son comprensibles, pero hay buenas noticias: si das pequeños pasos de preparación, podrás iniciar la conversación sintiéndote segura y en control.
Conoce primero tus opciones
Todo el mundo tendrá una opinión sobre cómo debes avanzar en el embarazo. Sin embargo, antes de escuchar estas opiniones, primero debes saber en qué crees tú. Por eso, antes de entablar la conversación con tu novio y tu familia, debes investigar tus opciones de embarazo, que incluyen
Piensa en lo que quieres decir
Después de haber investigado tus opciones de embarazo, es útil considerar lo que quieres decir a tu familia y a tu novio cuando les des la noticia. Algunos temas de conversación a tener en cuenta son
- ¿Qué decisión o decisiones de embarazo estoy considerando y por qué?
- ¿Cómo puedo trabajar para conseguir mis objetivos mientras sigo adelante con mi decisión de embarazo?
- ¿Cómo pueden apoyarme mejor mis padres y mi novio en este momento?
También es importante considerar cómo responderás y qué dirás si tu familia y tu novio no reaccionan como esperas.
Elige la hora y el lugar
Da la noticia a tu familia y a tu novio cuando puedan prestarte toda su atención sin distraerse. ¿Están menos ocupados los fines de semana? Si es así, éste podría ser el mejor momento. Elegir un lugar en el que te sientas cómoda también es importante. ¿Te sientes más tranquilo en casa o en público? Elegir un lugar cómodo te dará un elemento de control sobre esta conversación.
No estás solo en esto
Prepararte para dar la noticia de tu embarazo a tu familia y a tu novio puede asustarte, pero no estás sola. Estamos aquí para ayudarte.